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Jeder Mensch verbraucht ständig Energie. Die täglichen Anforderungen in Familie und Beruf, besondere Belastungen, Sorgen und Anstrengungen können dazu führen, dass man sich zu sehr erschöpft, oft nicht mehr abschalten kann, dass es zu körperlichen Verspannungen kommt, zu Unwohlsein und Beschwerden.
Es gilt deshalb, Ausgleiche zu den Belastungen des Alltags zu finden!
Ein Weg, etwas für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit SELBST zu tun:
Qi Gong - Tai Chi
Durch sanfte, harmonische Körper-, Atem- und Meditationsübungen zur inneren Ruhe kommen, Stress reduzieren, Kraft tanken, den Körper geschmeidig und beweglich machen und die eigenen Selbstheilungskräfte stärken!
Sich wohl fühlen - Freude an der Bewegung haben - seine Gesundheit stärken
Weiter: Was ist Qi?